イギリス留学中の食事を大公開!私の自炊生活~夕食編~

QcueZの留学カウンセラーです!
留学中ってみなさんどんなお食事されるのか気になりませんか?
イギリス留学行かれたさわさんが自炊された夕食を公開してくださいました!気になる方はぜひチェックしてください!!!!!

↓↓↓↓↓

 

こんにちは イギリスOneのさわです。
海外自炊、夕食編です

 

タラの煮つけ、味のり、ご飯、お味噌汁。

 

余ったタラのトマトソテーとガーリックトースト。

 

 

 

コンソメスープとマッシュポテト、ミートボール。

 

ひき肉消費の為のハンバーグ。

 

生クリーム消費の為のトマトクリームオムライス。

 

ミートボールスープとサラダ。ピンクグレープフルーツが美味しい🥺❤️

 

照り焼きチキン。

 

野菜のソテーとサーモン握り(買いました)。

 

アスパラドリアとアボ・グレープフルーツサラダ。

 

肉じゃが、卵焼き、お味噌汁、ごはん、味のり、納豆。

 

もはや作ったといえない。

 

チキンのブドウソースソテーとガーリックトースト。

 

日本のカレー。

 

時々味のないものが食べたくなる。

 

ベーコンチーズ巻き。味が濃すぎた…。

 

卵・キノコ・クルトン・オリーブのサラダ。

 

見た目が貧相な炒飯。

 

キノコとほうれん草のクリームパスタ。

 

薄切り肉の玉ねぎ炒め。

 

あんまり美味しくできなかったミートソース。

 

明太ポテトグラタン、ニンジンの甘煮、ほうれん草・卵・玉ねぎのソテー。

 

 

自炊以外は外食したり、冷凍のピザを焼いたり(笑)

あとはフラットメイトに作ってもらったり…

 

 

食べるのが好きなのでもっと

韓国料理とか日本食も作りたいのですが😭

調味料、材料高い😭

 

なので冷蔵庫にあるものや

安く手に入るものになりがちです😨💦

 

そして甘め味付けやクリーミーなものが多い😂

 

こうしてみてみると 偏りが目に見えてわかりますね…

後半はもうすこし幅広く品数や味、

必要な栄養素も増やせるよう頑張ります 笑

 

いまはご飯を作ればフラットメイトが喜んでくれるし

帰ってからも 家族や友人に食事を作ってあげるのが楽しみです♪

 

ではまた

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